隱適美牙套的清潔

「醫師，隱適美牙套要怎麼洗？戴久了會臭、會變黃，怎麼辦？」

門診很常被問到這句話。牙套每天戴 20-22 小時，清潔沒做好就容易有異味、變色，甚至讓牙齒跟著出問題。先用一張表看懂日常清潔怎麼做：

牙套在飯前要拿下，用清水沖乾淨後放入攜行盒。睡前可以在刷完牙後順便把牙套刷一刷，建議選擇軟毛牙刷並使用少許牙膏，牙套內外都要清潔到。如果牙齒上黏有小豆豆、鈕扣等輔助裝置，刷牙時也要一併把周圍刷乾淨，這些裝置的照顧方式可以參考〈隱適美的小裝置：附件、鈕扣與橡皮筋〉這篇。

請避免使用漱口水、熱水，或任何含漂白化學物質、酒精的清潔劑清洗牙套，以免損壞牙套材質。當牙套開始有異味時，可以浸泡隱形牙套清潔錠 10-15 分鐘，再用清水沖洗後配戴。

配戴較長時間後，牙套可能開始有異味或變色，這時可以浸泡隱形牙套清潔錠（藥妝店多有販售），如果一時找不到專用清潔錠，假牙清潔錠也有類似效果。

牙套容易被咖哩、咖啡等食物染色，所以不建議戴著牙套吃東西，飯後配戴牙套前也建議先刷牙。可以自備一組隨身牙刷組，方便外出用餐時使用，內容包含：

如果有喝手搖飲或咖啡的習慣，建議拿下再喝，喝完漱口或刷牙後再戴回；白開水則可以直接戴著喝。手搖飲含糖，戴著喝容易蛀牙；咖啡則容易讓牙套卡色，如果真的不方便拿下，務必搭配午休或晚飯後的刷牙清潔。

聚餐或外出時，記得攜帶裝有 QQ 的牙套攜行盒與隨身清潔用品。每次拿下牙套都要放進攜行盒收好，請不要用衛生紙包裹牙套——牙套被誤當垃圾丟掉是門診中常發生的狀況，務必養成用攜行盒收納的習慣。牙套擺放的方式、每天該戴多久，可以參考〈隱適美牙套每天戴多久、多久換一副、QQ怎麼咬〉這篇。

黃柏青醫師的隱適美矯正服務會提供牙套清潔的相關衛教與用品建議，清潔上如果遇到牙套變色、異味久久無法改善等狀況，歡迎透過 LINE 或回診時反映，評估是否需要進一步處理。

回到一開始的問題：「隱適美牙套要怎麼洗、戴久了會臭會變黃怎麼辦？」日常做到飯前清水沖洗、睡前軟毛牙刷清潔，有異味時用清潔錠浸泡，避免漱口水、熱水與酒精類清潔劑；如果清潔後異味或變色仍然改善不了，再讓醫師評估是否需要進一步處理。

飯前拿下牙套用清水沖乾淨、放入攜行盒；睡前刷完牙後，可以用軟毛牙刷沾少許牙膏把牙套內外都刷一刷。

不建議。請避免使用漱口水、熱水，或任何含漂白化學物質、酒精的清潔劑清洗牙套，以免損壞牙套材質。

可以浸泡隱形牙套專用清潔錠10-15分鐘後用清水沖洗，市面上藥妝店多有販售；一時找不到專用清潔錠時，假牙清潔錠也有類似效果。

建議拿下再喝，喝完漱口或刷牙後再戴回。含糖飲料戴著牙套喝容易蛀牙，咖啡則容易讓牙套卡色，若真的不方便拿下，務必搭配午休或晚飯後的刷牙清潔。

本文為衛教資訊，不能取代醫師診斷。如有口腔問題，請就醫評估。