「醫師，牙套那麼多副，我怎麼記得什麼時候該換？有沒有App可以提醒我？」
門診很常被問到這句話。「My Invisalign」是隱適美公司自有的App，主要用來提醒牙套更換時間，如果進度有延後，也可以自行手動更改提醒設定。App可以在App Store或Google Play搜尋「My Invisalign」下載。
怎麼開始註冊？
收到牙套、取得醫師提供的 8 碼 PID 隱適美患者編號後才能註冊登入。
- 準備好牙套（上面有總副數、英文姓名、8碼 PID 患者編號）
- 點選「建立帳戶」
- 點選「我收到牙套了」
- 輸入個人資料：可以用拍照方式對準牙套上的資訊欄拍照輸入，或選擇手動輸入姓名、PID、電子信箱及密碼（密碼須至少 8 碼，包含 1 個大寫字母與 1 個數字）
App打開都是英文，怎麼改成中文？
App本身沒有內建語言切換選項，需要在手機系統設定裡調整。以 iOS 為例，到系統設定中找到「My Invisalign」App，將偏好語言改成繁體中文，重新打開App後介面就會變成中文。
怎麼設定牙套更換提醒？
註冊完成後，最重要的功能就是設定牙套更換提醒，避免忘記換牙套。共有五項需要設定：
- 牙套總副數：可參考牙套包裝上的標示
- 每副配戴天數：一般為 7-14 天，初期通常以 14 天為主，依醫師指示設定，詳細說明可以參考〈隱適美牙套每天戴多久、多久換一副、QQ怎麼咬〉這篇
- 目前配戴牙套：忘記的話可以看牙套上標示的副數
- 下次更換日期：第一次設定時務必自己計算並手動輸入，之後App才會自動計算並提醒下次更換時間
- 每日提醒時間：建議設定在自己容易注意到的時間，例如睡前
App介面怎麼看？
App主畫面有三個主要區塊，點選任一圓圈即可進入該項目的提醒設定：
| 位置 | 顯示內容 | 用途 |
|---|---|---|
| 左上圓圈 | 目前配戴的副數 | 確認自己現在戴到第幾副 |
| 右上圓圈 | 更換下一副牙套的倒數天數 | 提醒該換牙套的時間點 |
| 中下圓圈 | 計時器 | 計算未配戴牙套的時間，可設定拿下牙套後 30 分鐘、1 小時的提醒，時間到會提醒戴回牙套 |
牙套建議每天配戴 20-22 小時，計時器可以幫助你掌握拿下牙套的時間。
Dental Monitoring 是什麼？跟 My Invisalign App 有什麼不同？
Dental Monitoring（簡稱 DM）是一套遠距牙齒監控系統：患者用自己的手機下載專用 App，搭配 DM ScanBox（手機支架）與口角拉鉤，在家拍攝口內照片，照片經 AI 分析後提供給醫師，讓醫師在兩次回診之間也能追蹤牙齒移動進度。黃柏青醫師在比較複雜的個案會使用 DM，除了可以每週拍照監控牙齒進度，這個 App 也有提醒換牙套的功能。
| My Invisalign App | Dental Monitoring（DM） | |
|---|---|---|
| 主要功能 | 換套提醒、配戴計時 | 拍照監控牙齒移動進度，也有換套提醒 |
| 需要的設備 | 只需要手機 | 手機＋DM ScanBox＋口角拉鉤 |
| 誰會看到結果 | 以患者自我提醒為主 | 照片經 AI 分析後提供醫師，醫師可透過 App 傳送回饋 |
| 適用對象 | 所有隱適美患者 | 較複雜的個案，由醫師評估是否使用 |
DM 的使用重點：
- 拍攝頻率依醫師設定：每次拍攝約不到 1 分鐘，可以每週拍照，讓醫師更頻繁地掌握牙齒移動狀況
- AI 協助初步判讀：可以從照片判讀牙套是否密合、牙齦是否有發炎等狀況，並提醒醫師是否需要安排回診，最終仍由醫師判斷
- 醫師可以即時給建議：例如提醒加強某個區域的清潔、目前這副牙套需要多戴幾天、記得咬 QQ 等，透過 App 直接傳達
- 看得到牙齒移動的過程：App 可以用照片比對呈現牙齒逐步移動的變化
DM 可以減少不必要的回診，也讓行程不固定、常出差的人更容易穩定推進療程，詳細的回診安排可以參考〈上班族、常出差怎麼安排隱適美回診〉這篇。是否適合使用 DM，仍需由醫師依你的個案複雜程度評估。
為什麼找黃醫師
黃柏青醫師的隱適美矯正服務會在給予牙套時同步提供 PID 患者編號，協助你完成App註冊與提醒設定，使用上如果遇到問題，歡迎透過 LINE 或回診時詢問。比較複雜的個案也會搭配 Dental Monitoring 每週拍照監控，讓醫師在兩次回診之間更頻繁地追蹤牙齒移動進度。如果想加快療程進度，也有 OrthoPulse 牙科加速器可以選配，可以縮短矯正時間，本來 7 天換一副牙套，搭配加速器可以 5 天換一副，實際效果仍依個人齒列狀況而不同。
回到一開始的問題：「牙套那麼多副，我怎麼記得什麼時候該換？」下載 My Invisalign App、收到牙套並取得 PID 後註冊，把總副數、每副配戴天數與下次更換日期設定好，App 就會依日期提醒你換套，實際換套時間仍以醫師指示為準。
常見問題
Q. My Invisalign App要怎麼下載、註冊？
在App Store或Google Play搜尋「My Invisalign」即可下載，收到牙套並取得醫師提供的8碼PID患者編號後，就可以建立帳戶開始註冊，可以選擇拍照掃描牙套上的資訊或手動輸入。
Q. App打開都是英文，要怎麼改成中文？
App本身沒有內建語言切換選項，需要在手機系統設定裡找到「My Invisalign」App，將偏好語言改成繁體中文，重新打開App後介面就會變成中文。
Q. 要怎麼設定牙套更換提醒，才不會忘記換牙套？
在App裡設定牙套總副數、每副配戴天數（一般7-14天，依醫師指示）、目前配戴的副數、下次更換日期，以及每日提醒時間，第一次設定時要記得手動輸入下次更換日期，之後App才會自動計算並提醒。
Q. Dental Monitoring（DM）是什麼？跟My Invisalign App一樣嗎？
不一樣。DM是遠距牙齒監控系統，患者用手機搭配DM ScanBox在家拍攝口內照片，經AI分析後提供醫師追蹤牙齒移動進度，也有提醒換牙套的功能；My Invisalign App則以換套提醒與配戴計時為主。黃柏青醫師在比較複雜的個案會使用DM，是否適合仍由醫師評估。
本文為衛教資訊，不能取代醫師診斷。如有口腔問題，請就醫評估。
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