睡覺打呼，不只是吵而已，牙醫大叔碎念給你聽 !打呼是身體在求救，不是睡得香！在診間，常聽到患者笑說：「黃醫師，我打呼超大聲，應該是睡得很熟吧？」每次聽到這句話，牙醫大叔我都會笑笑提醒：「打呼不一定是睡得香，反而可能是身體在求救喔！」睡眠呼吸中止症，就是指睡覺時呼吸道反覆塌陷、阻塞，導致呼吸暫停、血氧下降。別小看這些「短暫停止」，身體每一個細胞都在默默承受缺氧的壓力，時間一久，健康就會出問題。怎麼發現自己可能有問題？很多人自己不自覺，都是被家人半夜踢醒才知道：「欸，你剛剛都沒呼吸欸！」而白天即使睡得很久，還是覺得累，甚至開車想打瞌睡、情緒暴躁，都是身體發出的警訊。想確認自己是否有睡眠呼吸中止症，最準確的方法是做一個完整的睡眠檢查（PSG），才能了解問題根本。放著不管，後果很嚴重如果長期忽略睡眠呼吸中止症，可能會帶來：高血壓心臟病中風血糖控制變差增加糖尿病風險認知退化失智症機率提高。牙醫大叔遇過一位四十多歲患者，因為白天昏昏欲睡出車禍，才驚覺自己需要治療。接受治療後，不但精神變好，體重和血壓也穩定下來，他後悔沒早點處理！止鼾治療怎麼做？依嚴重程度不同，我們會推薦不同的治療方式： 止鼾器（口腔矯正器，OA）適合輕度到中度患者，睡覺時微調下巴位置，打開呼吸道，減少打呼與呼吸暫停。 正壓呼吸器（CPAP）適合中重度患者，透過持續氣流支撐呼吸道，避免塌陷，讓呼吸順暢整夜無憂。就像鞋子要合腳，治療也要量身訂做，才真正有效！小小總結｜牙醫大叔碎念幫你記住！打呼不一定是睡得香，可能是身體在求救。長期忽略呼吸中止症，會增加重大疾病風險。正確診斷靠睡眠檢查（PSG）。止鼾器、正壓呼吸器都是有效的治療選擇。早期檢查、早期治療，才有健康又有活力的人生！ 分享到
